Aktuelles

Im rythmischen Wechsel biete ich kostenlose Einführungen in Yoga, Zen und Satsang. Zudem werden hier geführte Meditationen, Gastvorträge oder Informationsveranstaltungen angekündigt und erläutert. Es ist keine Anmeldung erforderlich und die Kosten beschränken sich auf eine freiwillige Spende. Veranstaltungsort ist in der Regel bei Steffen Jünger, Berliner Platz 4 , 51643 Gummersbach.


22.03.2018 - 19Uhr

Offene Zen-Meditation

Auch ohne langjährige Praxis kann selbst ein Anfänger in einer geführten Meditation zu tiefer Ruhe und innerer Einsicht gelangen. Diese Zen-Meditation ist besonders sanft und auch ohne Vorkenntnisse für jedermann machbar. Der Inhalt des Treffens ist eine kurze Einführung in das Thema, eine anfängliche Atemübung zur Entspannung und die anschließende geführte Meditation.